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  Aktuelle Angebote!

 

Rückenfitness: Rückenbeschwerden werden meist durch einseitige Belastungen im Alltag und einen fehlenden Ausgleich hervorgerufen. Im Kurs „Rückenfitness“ wird durch sanfte Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur angesprochen. Dieses Training hilft nicht nur bestehende Rückenschmerzen dauerhaft zu beseitigen, sondern ist auch die beste Prävention.

Mama-Baby-Workout: Zurück zur alten Figur! Dieses Training kräftigt und strafft Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur. Der fehlende Babysitter ist keine Ausrede, denn der Nachwuchs ist im Kurs dabei und wird in die Übungen einbezogen. Gemeinsam mit anderen Mamis zu trainieren bringt Spaß und Motivation!

 

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